パースの冬は雨が多く、そんな日が頻繁に続くと夏が待ちどおしくなってきます。
冬が終わりに近づき、晴れ間が増え、気温も上がってくると、いよいよ夏の到来。
パースの夏は雨の心配をする事がないくらい毎日天気がよく、スカッと晴れた空は、
外出の機会を増やしてくれます。
また、海やプールも近くにあるので、ちょっと時間の空いたときに一泳ぎしに行く人も多いでしょう。
ここで、１つ気をつけないと大変な事になるのが日差し。
オーストラリアの日差しは、日本比べると大変強く、紫外線は数倍と言われています。
ちょっと外出するだけでも、日差しがジリジリ肌を焼くのが感じられるほど。
そこで、オーストラリアの夏には欠かせない３原則、
　“Ｓｌｉｐ、Ｓｌａｐ、Ｓｌｏｐ”という言葉があります。 それぞれが意味するのは

　　　　　　　　　Ｓｌｉｐ＝Ｓｌｉｐ　ｏｎ　Ｓｈｉｒｔ　　　　　シャツを着ましょう。
　　　　　　　　　Ｓｌａｐ＝Ｓｌａｐ　ｏｎ　Ｓｕｎｓｃｒｅｅｎ　日焼け止めを塗りましょう。
　　　　　　　　　Ｓｌｏｐ＝Ｓｌｏｐ　ｏｎ　Ｈａｔ　　　　　　　帽子をかぶりましょう。

強い紫外線から身を守るために、この３つを実行しましょうと言われています。

紫外線の強いオーストラリアでは、皮膚がん率がとても高いため、子供の時から
日焼け止めを塗ることは欠かせません。
面倒に思われますが、オーストラリアへ滞在する時にはぜひとも、日焼け止めを塗る
習慣をつけたいもの。
さて、その日焼け止めクリームですが、よくＳＰＦ15、ＳＰＦ30なんていう数字を見かけますよね。
これは、ＳＰＦ１５の場合は日焼け止めを塗らない状態と比べ、日焼けの速度を１５倍 遅くしてくれると言う意味。
オーストラリアではＳＰＦ15、ＳＰＦ30が一般的に使われています。 日本では、この数値が３０以上のものも良く見かけますが、これは日本の日差しに対して作られているので、オーストラリアのＳＦＰ30が日焼け止め効果が弱いと言う事ではありません。
また日焼け止めは、汗をかいたり、海で泳いだりすると取れてしまうので、こまめに塗ることも大切です。
特に海で泳ぐ時には２時間おき程度に塗りなおすことをお勧めします。
こんがり日焼けした肌にしたいからといって、海でクリームを塗らない人もいますが、これはかなり危険なうえに、短時間でもこんがりを通り過ぎて、すぐどす黒く焼けてしまいます。
オーストラリアでは辞めたほうが良いでしょう。
ちょっと面倒と思われるかもしれませんが、とても簡単な事なので習慣にもなりやすい。
楽しく、安全に夏を過ごすために、 日焼け止め対策を取り入れてみましょう。